運動

英国バイオバンクの大規模研究で判明。「今より1歩」歩くだけで、血液がんを含む13部位のがんの発症リスクを大幅に低減。薬剤師の目線で、取り組みやすい歩数アップのコツをご紹介します。

英国バイオバンクを用いた2025年4月発表の大規模前向き研究で、早歩きが心房細動などの不整脈リスクを最大43％低減。注意点も紹介し、効果的な歩行速度と日常に取り入れやすい薬剤師視点の実践ポイントを丁寧に解説しています。

こんにちは。皆さんは膝が痛むことがありますか？膝の痛みは外傷によるものをはじめ、様々な原因があります。その中でも最も多い原因の1つに、変形性膝関節症があります。変形性膝関節症は、関節の軟骨がすり減ることで発症し、進行すると関節が変形してしま...