運動 【Article7】朗報！1日4,000歩でも十分に死亡率が下がる（ポーランドの研究報告）
こんにちは、miyarunです。先日、週1日でも8,000歩以上歩くことで死亡率が下がるという研究結果についてご紹介させて頂きました。でも皆さん、正直言って、週1日でも8,000歩歩くことって中々大変じゃないですか？「そんなに歩けないよ〜！...
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くすり 【Article6】意外と深い柑橘系の果物と薬の関係（保存版）
こんにちは、miyarunです。突然ですが、皆さんは柑橘系の果物はお好きですか？夏なら夏みかん、冬なら温州みかんなどが有名ですね。輸入されているものも多く、年中何らかの柑橘系の果物をスーパーなどで目にします。 柑橘系の果物はジューシーで清涼...
食事 【Article5】人工甘味料は安全なのか？（WHOの見解とフランスの研究報告）
こんにちは、miyarunです。前回は運動に関するお話をしましたので、今回は食事について書きたいと思います。 皆さんは甘い飲みものはお好きですか？暑い日に飲む炭酸飲料は最高ですよね！最近では、甘いのにカロリーゼロの飲みものも多く目にするよう...
運動 【Article4】週1日でも8,000歩以上歩けば死亡率が下がる（アメリカの研究報告）
こんにちは、miyarunです。これまで3回に渡り薬のお話をしてきました。薬は病気を治療する上で重要ですが、それ以上に大切なことがあります。それは、食事と運動です。例えば、高血圧の治療指針となる「高血圧治療ガイドライン」があります。これはお...
くすり 【Article3】薬を飲む量、大丈夫ですか？〜腎臓と薬のおはなし〜
こんにちは、miyarunです。前回の記事で、腎臓の機能が低下している場合、タリージェ®という薬を減量するというお話をしました。実は、この薬以外にも腎臓の状態で薬の量を変えることは少なくありません。腎臓の機能が落ちているのに通常の量を使用す...
くすり 【Article2】CIPN（抗がん薬に伴う末梢神経障害）にミロガバリンが有効
こんにちは、miyarunです。今回は「がん」に関するお話をしたいと思います。現在は、男女ともに2人に1人が「がん」にかかる時代になりました1)。がんには様々な治療法がありますが、その1つに薬物療法（点滴の抗がん薬などによる治療法）がありま...
くすり 【Article1】基本が重要！服薬状況が薬物治療に与える影響
こんにちは、miyarunです。皆さんの中には、高血圧や糖尿病などで医師から薬を処方されている方もいらっしゃるかと思います。突然ですが、薬はちゃんと飲めていますか？「毎日欠かさず飲んでいるよ」という人もいれば、「時々飲むのを忘れちゃう」とい...